@家长：期末季，这些温馨提示请收藏！

时光飞逝

经过了一学期的努力耕耘

我们又一次迎来了

检阅收获的期末考试季

在此期间家长们的

一举一动、一言一语

都可能会带给孩子

莫大的支持和温暖

快来一起看看

这些温馨小提示吧！

 家长在考试季要密切关注孩子的情绪和压力状态，在家庭中营造轻松、温暖的家庭氛围，少点压力多点鼓励，多和孩子聊聊学习以外的话题。比分数更重要的还有身心健康、正直勤勉、面对困难独立战胜的勇气和能力、良好的自控力、专注性和求知欲。

 适时鼓励孩子，给予积极暗示。适时的鼓励传递给孩子的是一份信任、一份支持、一份接纳。特别是当孩子出现迷惘、沮丧、失落、疲惫等状态时，给予积极暗示，强化孩子的自信心。

 保持和谐的亲子关系与良好的亲子沟通。和谐的亲子关系能让孩子感受到他/她不是在孤军奋战，他/她拥有着坚强的后盾和温暖的港湾。良好的亲子沟通为孩子提供了情绪宣泄的渠道和情感上的支持，舒缓过度的压力和焦虑。

 期末考试后，理性看待孩子的考试成绩，并且关注孩子的心理状态，及时疏导。无论成绩好坏，多鼓励、找亮点、重过程、不比较，以发展的眼光看待孩子的成长，父母的温暖和理解最能抚慰孩子挫败的情绪。

附件：《深圳市中小学生心理热线览表》

深圳市中小学生心理热线览表
热线辖区	咨询时间	咨询电话
深圳市	心理热线： 工作日9:00-12:00 14:00-18:00	82228597  同为绿色就诊通道电话
心理面询：周一至周日（需热线预约）
南山区	心理热线：周一、周三、周五、周日（电话+QQ） 19:00-22:00	86220779 QQ：1050352067
心理面询：周六周日（需热线预约）
福田区	心理热线：周一至周五16:00-20:30	83582700
心理面询：周六9:00-11:30（需热线预约）
罗湖区	心理热线：24小时	82292542
心理面询：周一至周五16:00-20:00（需热线预约）	82292584
盐田区	心理热线：周一至周五9:00-12:00 14:00-17:00	25350019
心理面询：周六9:00-12:00 14:00-17:00（需热线预约）
宝安区	心理热线：周一至周日 9:00-12:00 14:00-18:00	29517958 29617958
龙岗区	心理热线：周一至周日19:00-22: 00	28943877
心理面询：周一至周五14:30-17:00（需热线预约）	28901095
龙华区	心理热线：周一至周五16:00-20:00	81786105

期末季

家长给孩子们的

每一次温暖支持

都会成为每个孩子

面对挑战时的

勇气和底气

关爱孩子的身心健康

从我们每个人做起！

END

来源：北京师范大学南山附属学校、深圳教育

部分图文来源网络，如有侵权请告知。

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